Respuestas a sus Pregruntas por Sue Keeney…

Estimada Susana,
Recientemente me he sentido muy confundida acerca del tipo de azúcar que mi familia y yo consumimos. ¿Cómo puedo saber la diferencia entre el azúcar añadido, los endulzantes artificiales o algo que contiene azúcar natural?
Atentamente,
Dulce Mama

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Añada Agua a su Rutina

¡Las bebidas endulzadas están en todas partes! Desafortunadamente añaden azúcar y calorías que nuestros cuerpos por lo general no necesitan!

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Energía que entra = Energía que sale

Al igual que otros aspectos de la vida, la alimentación es un acto de equilibrio. Debemos disfrutar de todos los alimentos. Sin embargo algunos alimentos tienen más calorías de lo que pensamos. Cuando no usamos las calorías, a menudo el cuerpo las guarda para más adelante (o sea – ¡aumento de peso!)

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Respuestas a sus preguntas por Sue Keeney

Estimada Sue:
 
Recientemente di a luz a un bebé y estoy buscando una dieta que me ayude a reducir mi peso. Todas las revistas que leo sugieren ¡consejos para bajar de peso diferentes! Con tantos consejos contradictorios y tantas alternativas para bajar de peso, cómo puedo saber ¿cuál dieta me daría los mejores resultados? Cordialmente, Atty Kins

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Establezca una meta hacia la buena salud

La llegada del verano significa días para estar en la piscina, asados en familia, comer afuera, deportes y otras actividades fuera de casa. Seguir estas ideas para el verano le ayudara a mantener a su familia feliz y saludable:

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¡Investigue los mercados de productores agrícolas!

Comprar en el mercado de productores agrícolas es una manera excelente de obtener frutas y verduras frescas, de la estación y cultivadas localmente. Al principio, el mercado puede parecer abrumador, pero aquí le damos algunas recomendaciones para asegurar que sus viajes sean exitosos y divertidos.

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