Pizza Para Cualquier Día
¡Cubra con sus vegetales favoritos! ¡Perfecto como botana o como para una cena rápida!
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¡Cubra con sus vegetales favoritos! ¡Perfecto como botana o como para una cena rápida!
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Las frutas añaden el sabor dulce y la textura a este platillo.
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Cuando se añade azúcar a los alimentos para endulzarlos, se añaden calorias sin nutritientes esenciales.
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Querida Sue, He notado que hay más aceite de coco en los estantes del supermercado y mis amigos me dicen que es mejor para mí que muchos otros aceites. ¿Es verdad?
Firmada por Bess Toil
Para reducir el riesgo de enfermedad cardíaca, disminuya la grasa saturada y grasa trans reemplazando ciertos alimentos que contienen mucha grasa saturada con alimentos que contienen grasa insaturada o aceite.
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Use la etiqueta de Información Nutritiva (Nutrition Facts) para limitar la cantidad de alimentos con mucha grasa saturada que usted consume.
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Las investigaciones demuestran que diferentes tipos de grasa tienen diferentes efectos sobre la salud.
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Haga la prueba de usar carne cocinada de sobra para una comida de rápida!
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Estimada Sue:
Recientemente di a luz a un bebé y estoy buscando una dieta que me ayude a reducir mi peso. Todas las revistas que leo sugieren ¡consejos para bajar de peso diferentes! Con tantos consejos contradictorios y tantas alternativas para bajar de peso, cómo puedo saber ¿cuál dieta me daría los mejores resultados? Cordialmente, Atty Kins
Cada 5 años, el gobierno de los Estados Unidos actualiza las recomendaciones para que los estadounidenses escojan la alimentación saludable que les ayude a alcanzar la mejor salud.
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